がみ練インターバル1000×6本
2019年9月23日
狭山池
23日の月曜日祭日ですが、
くすのき駅伝前に、刺激を入れたいと思い
1000×6のインターバルを狭山池にて開催したいと思います。
朝礼を7時半から行い、みんなでアップ、ストレッチ、流しをしてから開始したいと思います。
練習後、カフェはないので!
時間のある方は、シートを敷いて持ち寄った!お菓子などでラン話等が出来ればいいなぁ~って思っています!
前回のガミ練の参加費が余ってるんでドリンクは買って行きます!
みなさん!くすのき前に、刺激をいれましょ~っっっ!
時間は7時半ですので、宜しくお願い致します。
(くすのきに合わせ、少し暑い時間でのスピードが良いかと考えました・・・・)
タイム設定は、人数が把握出来次第、連絡します!