がみ練インターバル1000×6本

２３日の月曜日祭日ですが、
くすのき駅伝前に、刺激を入れたいと思い
１０００×６のインターバルを狭山池にて開催したいと思います。

朝礼を７時半から行い、みんなでアップ、ストレッチ、流しをしてから開始したいと思います。

練習後、カフェはないので！
時間のある方は、シートを敷いて持ち寄った！お菓子などでラン話等が出来ればいいなぁ～って思っています！
前回のガミ練の参加費が余ってるんでドリンクは買って行きます！

みなさん！くすのき前に、刺激をいれましょ～っっっ！

時間は７時半ですので、宜しくお願い致します。
（くすのきに合わせ、少し暑い時間でのスピードが良いかと考えました・・・・）

タイム設定は、人数が把握出来次第、連絡します！