ガミ練
2019年7月7日
夏季練習として、トラックにてスピード練習をしたいと思い、トラックを貸切ました。
サロマ明けではありますが、一人では出来ない、スピード練習を一緒にしませんか?
開催日:7月7日(日)
集合時間:8時半~45分
スタート:9時(9時までにアップ完了)
終了時間:11時
練習メニュ:①400m×12本(全員でスタートしたい為、3分回しとします)
②1000m×2本
③400m×4 リレー
ダウンも含め11時半には終了の予定です。
その後、「はしたま」⇒サヤカホール(ささやん 講師)⇒夕焼けランの流れの予定です。
現在は、口頭の参加表明で10名ほどですので、一人当たり600円ほどだと思います。
あと!大変申し訳ございませんが、7月6日の朝焼け終了時にテーブルをお借りできれば嬉しく思います。
皆様、参加表明を宜しくお願い致します。