生駒ボルダー練習

日時　9/15(日)　8時～　多分他の練習会とは重なってないと思いますが丹後とかぶっています<m(__)m>
場所：生駒ボルダー　ふれあいセンターに車を停めて燈籠ゲート～みずのみ園地往復
距離：29キロ（片道14.5キロ）
少しコースから外れますが、復路で茶屋に寄ってかき氷を食べます。かき氷以外もあります。折り返しから6キロくらい走って、計20キロ位走ったところにありますのでそこまで頑張りましょう(^_^;)道中天気が良ければとても良い景色が見られる展望台もあります。
自販機は途中１箇所あります。湧水は1箇所あります。コースは影が多く滝畑茶屋往復可能であれば問題なく走れるコースです。
所要時間：茶屋を入れて往復で5時間くらいを考えています。前回8人で茶屋込み5時間くらいでした。台風前で涼しかったですが。
ペース：みんなでゆっくり行きましょう。残り8キロからは１本道で最後の5キロ辺りからは緩やかな下りになっており気持ちよく走りやすいコースになっているのでそこは自然にペースが上がると思いますが、当日はランナーさんハイカーさんが多いと思いますので注意しましょう。
ふれあいセンターに風呂があります。入浴料310円。石鹸シャンプー、タオルはなし。別途料金かかります。
前回はセンターで昼食をとりました。だいたい1000円前後でした。

最後に集合場所と時間ですが、6時15分に金剛駅に集合して1時間半くらいかけて生駒ふれあいセンターまで行こうと思います。
※前回ふれあいセンターまでの道がわかりにくかったようです。生駒スカイラインから入っていただくと1本道で到着できます。

10月からは日曜日はペース走に移行してこういう練習はやらなくなりますのでご一緒できる方はよろしくお願いします。おそらく大丈夫かと思いますが大雨なら中止します。