狭山池夕焼けランBBS

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ハーフTT

のり [2021/11/21 22:12:56]

既にお知らせしてある通り、今週末にハーフのTTをリアル＆リモートで実施します。

【リアル】

・日時：１１月２８日（日）８時スタート（アップはそれまでに、各自で）

・場所・コース：500ｍ地点スタート→折り返し５㎞コースを４周→０ｍの向こうの2800ｍ地点折り返し→500ｍ地点ゴール！

・ドリンク類は、各自でご用意を。

・１０時半ごろには撤収します。

【リモート】

・１１月２７日（土）か２８日（日）の好きな時間帯（朝焼け時も可）

・場所・コース：自由（ＧＰＳ計測も可）

＊いずれにしろ、練習レポートに「ハーフＴＴ］と書いて、記録を記入してください。

１２月の奈良マラソン、同日の奈良「応援」マラソン等に向けた練習としてピッタリの練習になると思います。

のり [2021/11/29 07:46:56]

リアル＆リモートでハーフTTをしました。計９人の参加でした。

・２週間後の奈良マラソンに出る人には、直前で格好の刺激走になったことでしょう。

・そうでない人にも、時折やっておくといい練習になります。

【リアル】4人

十二里くん　　　　1:30:00

ヨシさん　　　　　1:50:45

ごっちゃん　　　　1:32:39（4:27/km）

のり　　　　　　　1:38:29（４:39/km）

【リモート】５人

まあ、立派ーニ！　1:39:24（@4:40）　11/27朝焼けで

ハトケン　　　　　1:40:07　　11/27朝焼けで

とみー　　　　　　1:56:53　　11/28夕焼け早出　ハーフPB＼(^o^)／

まっさん　　　　　1:29:46　　11/28長居で

かずちゃん　　　　1:29:38秒(4:14/km)　11/28長居公園にて

参加の皆さん、お疲れ様でした。次のレースに活きてくるといいですね。

かずちゃん [2021/11/29 18:21:43]

のりさん。ハーフTTの企画有難う御座いました。

そういう企画でないと、30km走の翌日に4:15/kmのペース走

なんか出来ません(^o^;)

場所は違えど自信になりました。

故障には気を付けながら頑張りたいと思います

のり [2021/11/29 21:26:31]

かずちゃん、どうも。

30にハーフと連日、がんばってますね！

次のレースで、活きてくることを信じています。

ところで、上の記録のハトケンのタイムは、1：44：07でした。

すみません。

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