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- 来年に向けて
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- のり [2020/12/26 18:22:02]
- 異常な１年でした。
- 最後の最後に、皆さんお楽しみの「大忘年会」もできませんでした。
- 来年、早い時期に「普通の」生活に戻れるよいいですね。
- 医療への負担を増やさないためにも、「自粛モード」の継続でいきましょう。
- 今年は、少ないレースの中でもPBや非公認ながらサブ3を出した方がいました。
- 中でも、２月にサブ２.５を出したハルちゃんの記録は特筆ものです。祝賀会を中止したのが残念です。
- さて、来年に向けてお知らせ２つ。
- ①恒例の「初日の出ラン」は、来春は行いません。
- 初日の出自体は７時過ぎですが、ランや写真撮影は行いません。
- ②「新年の抱負」を大募集します。
- しばらくレース等はないのですが、それでも来年に向けて大風呂敷だけは広げておきませんか。
- ・このスレッドの下に「返信」ボタンを押して続けてください。
- ・今夜～１月５日まで
- ちなみに、今春の抱負は
- ２０２０年新しい年への夕焼けランナーズの抱負
- ・・・恒例の「新年の誓い・抱負」、今年はどんなものでしょう。（五十音順です）
- ・イカちゃん：別大資格の維持を目指します！
- ・イキちゃん：少しでも走る！
- ・いなちゃん：今年も泉州で頑張って、サブ4を達成したいと思っています。後は、必ずエントリーして、6回目のサロマを完走するのも達成したい目標です。年齢も四捨五入すると…なので、怪我をしない事も目標にしたいと思います。
- ・いなっぷ：サロマのサブ10、富士登山競走完走、フルマラソンサブスリーの年間グランドスラムの達成です️
- ・エリーちゃん：サブフォー継続、サロマ湖完走、M-1出場目指します！
- ・OH!IEさん：UTMF完走！珠洲完走！
- ・おーたん：姫路で自己ベスト。スピード持久力が無いと思うのでミドルの練習を中心に頑張りたいと思います。
- ・おかちゃん：１年間とにかく走る
- ・おばやん：マスターズに登録して中距離のスピードを磨きます。1000m 3.40切れるかなあ？
- ・かずちゃん：さて来年の防府ですが、一発屋脱出と、その先のサブエガを目指します。
- ・カッシー：頑張ってサブ3.5 !
- ・がみさん：今シーズンは、フル２本だけに絞り！次の姫路城に照準を合わせて勝負したいと思っています！練習はスピードを夏からやめ、苦手なミドル・ロング走中心の練習にしていて、どんな結果になるのか試したいと思います。やはりトン吉さんの偉業達成に大きく刺激を受けているのと！兄からもサブスリー達成できるように、ナイキのネクスト％を頂き、兄の思いと！ラン歴１０年の集大成って事もあり、出せるパワーを出し切りたいと思います。
- ・かわっち：来シーズン、2時間35分に挑戦する地盤づくりとして、スピード練習に取り組みます。トラックにも挑戦したいと思っています。
- ・岩ちゃん：病み上がりから未だフルマラソンを走って無いので、とりあえずフルマラソンを完走したいです、それからサブ4を目指します。
- ・きしもん：ちゃんとお布団に入って寝る。そして月間100㎞以上走る。そして3時間25分代で走る。たくさんのイケメンを見つける。
- ・きゅうちゃん：サブスリー
- ・KYOやん：兎にも角にもサブ3ランナーへの返り咲き
- ・GUCCI：怪我なく練習を継続する。
- ・くみちゃん：PＢ更新andウルトラマラソン完走
- ・Kちゃん：ジョグを楽しめるように健康も気持ちも維持していきたいです！
- ・けんちゃん：楽に30キロ走を出来る脚力をつける事です。仕事とランニングとバランスを取りながら頑張ります。
- ・ごっちゃん：ゆりかもめ完走3時間1桁
- ・こも：フルマラソン、最後まで走ろ
- ・十二里くん：①フルで50分切り。3年くらい思ってて一向に叶わずですがきっと出来る！…と思う。②今年はスピードを再度鍛え直します。昨年はスピードが落ちていたので。トラックの800を再度やってみたいです。③朝焼けには行けませんので体調整えて一人で長い距離を走れるように頑張ります。
- ・しょうちゃん：フルマラソンで自己ベストと狭山池の皆さんとランを楽しく共有することです
- ・すっちゃん： ①サブ3.5を継続する。②年代別ランキング100位以内に入る
- ・たーさん：復活する！
- ・たかちゃん：サブスリー復帰！です。
- ・たけっちゃん：たきれんを楽しむー
- ・たにちゃん：サブ4出来るようにがんばる！
- ・タマちゃん：健康第一に ボケないよう 身体も頭も飲みもそこそこ頑張って来年の忘年会に出席したいです(^-^)/
- ・ちょこちゃん：怪我なく走る！！
- ・つっちゃん：フルマラソンの自己ベスト更新と怪我なく１年を過ごします。
- ・TERAちゃん：UTMF完走！
- ・とみーちゃん：目指せ！サブ4.5！無理せずコツコツ練習してPB更新しながら、サブ4.5を目指したいです！
- ・とめちゃん：サブ3.5達成️
- ・ともちゃん：この辺で気合いいれます（笑）フルの自己ベストと、ウルトラの距離の新記録！
- ・とん吉さん：今年は5000m、フルマラソンとPB出来ましたので来年は5000m/17分台、フルマラソンはPB狙いを目標に頑張ります！
- ・なかちゃん：とにかく健康で怪我なく楽しく走れれば最高。その上で①〜⑤が出来るといいなぁと思います。
- ①フルマラソンサブ3 出来ればPB②サロマ湖ウルトラサブ10 出来ればPB③3年ぶりに富士登山競走完走④＜①＋②＋③＞で年間グランドスラム⑤阿蘇ラウンドトレイル120km完走→UTMFの参加資格取得
- ・NAGIさん：昨年は１年間、故障に悩まされました。今年は復活したいです。まずはサブ４をめざします。
- ・ねよちゃん：走る事にこだわりを持って練習に取り組みます!
- ・のり：来シーズンの「完全復活」に向けて、今シーズンを足掛かりにし、それ以降鍛えたいです！当面、2月3月のフルでサブ３.５！
- ・のんちゃん：マイペースでPB目指せるように頑張ります！
- ・はっちゃん：UTMF初挑戦に向けて日々努力し、ギリギリ完走すること
- ・HARUちゃん：35分切って再度福岡国際マラソンの資格を取る事でお願いします！
- ・ヒロちゃん：練習不足のため今は記録は狙えませんが、その時点、時点のベストで楽しく走り切ります。
- ・ひろっきー：フルマラソンの2時間50分カット。山のウルトラ100キロ8時間30分カット
- ・ふじさん：今度こそKING OF SAYAMAIKE獲りたい
- ・ふっちゃん：仕事とランの両立！目標に記録は置かずに納得出来る練習を積み重ねる。
- ・ポンちゃん：故障しにくい身体作り
- ・makoちゃん：怪我を治して、秋にはもう一度サブスリーランナーに返り咲きます。
- ・まーやん：目標は高くサブ3.5。新しい年も走りまくりたいです」
- ・まるちゃん：富士登山競走完走 サブ○で
- ・みぃちゃん：１キロでも今年より多く走る。１分でもいいのでＰＢする。笑顔で１年を過ごす。
- ・みゆちゃん：・諦めずに、サブ4‼︎・色んな練習をしてみる。
- ・ムーさん：トラックレース 800m２分15秒必達、フルマラソン 何とか２時間55分切りサブエガ返り咲き、諦めずトレーニング工夫して頑張ります。
- ・もりもっち：①フルマラソン3時間8分切り②ハーフマラソン1時間29分切り。少しでもPBを縮められたらと思います。
- ・康子ちゃん：チャレンジ 完走が出来たらいいなぁ
- ・ゆかちゃん：練習頑張って50分切りしてみたいでーす。
- ・よCAちゃん：フルマラソン、ウルトラ共に粘れる力をつけて、楽しく走りたいです。皆さま、大会で一緒になった時は、よろしくお願いします(^^)
- ・よっさん：楽しく激しく駆け抜けます！
- ・ヨッシー：フル3:40切りを目指します
- ・よりちゃん：ケガなく3時間40分。3.5はハードル高すぎやけど、限りなく近づきたい気持ちです。
- ・立派さん：まずは、身体の体調管理に努め、走れる喜びを満喫したいです️
- ・りんごちゃん：最後まで同じペースで完走目指します！
- ・ねこちゃん：故障しない練習をして、サブ3.5達成！
- ・ひらちゃん：フル2時間45分切り。トライアスロンエイジ表彰台
- ・ヨシさん：3年連続ですが、サブ3.5とウルトラ完走
- もりもっち [2020/12/27 19:41:12]
- 今年の目標、ハーフマラソンの1時間29分切りは達成できました。フルマラソンは姫路が中止になり走れませんでしたが…。
- 来年の目標はハードル下げて、
- ①週1回は走る
- ②ラン以外（筋トレ、ストレッチなど）でも定期的に身体を動かす
- で行こうと思います。
- エリザベスこと ゆみばぁ [2020/12/27 19:47:20]
- 2021年の目標は、勝手に100キロ走破と生き抜く！です
- 十二里 [2020/12/27 19:55:44]
- 来年の目標
- ハーフ80分切りとフル2時間50分切り。何年も書いてますが達成可能な目標と思いますので練習と生活を意識しながら頑張ります。大会出れるか知らんけど。
- クロッキー [2020/12/27 19:58:52]
- UTMFを是非とも完走したいです。可能なら富士登山競争にも参加し、本戦の挑戦権を獲得したいですね。
- りんご [2020/12/27 20:11:48]
- とにかく練習して大会にでて完走すること！
- まあ、立派ーニ！ [2020/12/27 20:15:39]
- 還暦別大の出走権、21回目の長野マラソンで勝ち取るコト！
- サロマ進退賭けて、完走を果たすこと
- 身体のメンテを怠らず、１日でも長いこと走り続けたいよー
- たーさん [2020/12/27 20:32:43]
- 走れる体を作る！です。
- 練習、参加が目標です！
- のりさん、みなさーん、よろしくお願いします。
- GUCCI [2020/12/27 20:46:11]
- 別大出場！
- ねよ [2020/12/27 21:08:29]
- 走り続ける事、どんな時も!
- ねよ [2020/12/27 21:08:34]
- 走り続ける事、どんな時も!
- ムーさん [2020/12/27 21:25:21]
- 今年はトラックもフルも散々でした。
- 来年は捲土重来を期して頑張ります。
- 400m 60秒 800m 2分20秒 1500m 4分45秒
- フル サブスリー 大会が開催される世の中に戻りますように
- 皆さん、来年も宜しくお願い致します。
- はっちゃん [2020/12/29 10:12:05]
- 来年のUTMF完走に向けて、頑張ります^_^
- HARU [2020/12/29 10:37:53]
- 来年2月28日、びわ湖毎日マラソン走ります！
- 最初で最後のびわ湖、自己ベスト目指して頑張ります！
- つっちゃん [2020/12/29 13:20:00]
- 来年こそ、自己ベスト更新です。
- かわっち [2020/12/29 17:53:11]
- 2021年もどうぞよろしくお願いいたします。
- 2時間35分切りめざしてがんばります。いつかHARUちゃんと一緒に福岡走るぞ！
- ヒロ [2020/12/29 23:07:37]
- 記録更新は無理、無理ですが、体重がこれ以上更新しないよう楽しく走り続けます。
- とめちゃん [2020/12/30 06:13:46]
- 4:30/㎞で走れる距離を伸ばす
- 目標10㎞
- まーやん [2020/12/30 07:32:34]
- 楽しく ずっと走り続けたい
- まっさん [2020/12/30 09:25:46]
- 2021年目標
- トラック1500m挑戦、5000m19分切り、フルマラソン PB更新です。
- まーやん [2020/12/30 11:57:57]
- 楽しく ずっと走り続けたい
- けんけん [2020/12/30 12:46:34]
- 目標はUTMF完走です。根性入れて頑張ります
- ごっちゃん [2020/12/30 16:44:41]
- 2021年の目標
- フルマラソン3時間1桁 ハーフでPB ゴルフ年間アベレージ104以内
- 今年は夏のトラック記録会まで良い状態でしたが、後半は気が緩んでしまいました。
- その反省もあり2021年はやりすぎず健康に注意し、楽しみながらランを継続したいと思います。
- 大変な1年になりましたが、今年1年のりさんみなさんありがとうございました。
- 2021年も狭山池でよろしくお願い致します。
- みなさん、よいお年をお迎えください。
- KYOやん [2020/12/30 17:30:33]
- 年々加齢による体力低下に抗う為に筋トレとスピ練、ＬＴ値向上の為のペース走と足作りのロング走に精を出し、
- 4:15/㌔以内で42.195ｋｍを走りきる事が目標です。
- けんけん [2020/12/31 14:36:19]
- 目標はUTMF完走です。根性入れて頑張ります
- たけっちゃん [2020/12/31 16:22:59]
- マラソン大会は出れなくても ランニングを続けて ランニングを、楽しむ
- ヨシさん [2020/12/31 19:54:32]
- 今年はひとつも大会にでれなかったので、来年はひとつでも大会に参加して完走するのが目標です。今年より良い一年でありますように！
- マリオパパ [2020/12/31 20:23:04]
- すっかり幽霊会員となりましたが、たまには顔を出しますので、よろしくお願いいたします。
- 来年の目標は、
- ・サロマの8回目の完走
- ・一人勝手に萩往還250km完踏
- ・フルで11年振りの自己記録更新
- です。
- 頑張ります。
- のんちゃん [2020/12/31 20:25:05]
- のんびりと走りたい時に走っていきたいです。
- そして、充実した一年にしたいです(^_^*)
- 岩ちゃん [2020/12/31 22:12:31]
- 年末に怪我で走れない日々が続いて、みんなと走れない寂しい思いをしたので、来年は怪我をせずにみんなと楽しく走れる日々を過ごしたいと思います。又、レースがあればPBを狙いたいと思います。
- ゆかちゃん [2020/12/31 23:45:44]
- 楽しく走って、コツコツ頑張ります！
- そしてベスト出したいです(^^)
- よろしくお願いします♫
- よっさん [2021/01/01 01:27:57]
- 昨年は、目標を失い完全に立ち止まった一年。今年こそ、常に感謝の気持ちを忘れずに、楽しく激しく駆け抜けます。
- かずちゃん [2021/01/01 11:35:48]
- 今年はまず3月の淀川で2回目のサブスリーと11月のレースでサブエガ目指します(⌒‐⌒)
- 今年も宜しくお願いします(⌒‐⌒)
- まる [2021/01/01 13:03:13]
- 今年もよろしくお願いします｡
- 目標
- 富士登山競走完走とさぶすりー
- きゅうちゃん [2021/01/01 21:55:42]
- サブスリー
- よりちゃん [2021/01/01 22:54:28]
- けがに注意し、コツコツマイペースで練習して、還暦サブ3.5を達成して
- 別大エントリー資格を獲得する！
- しょうちゃん [2021/01/02 07:33:17]
- 今年もよろしくお願いいたします。
- 2021年「新年の抱負」
- ケアと練習の両立で、４年ぶりにサブ４達成＆珠洲トラ完走。
- ともちゃん [2021/01/02 09:59:20]
- のりさん いつもお世話ありがとうございます。
- 今年もよろしくお願いいたします。
- 今年の目標
- 泉州マラソン完走できる体力維持の為 今は寂しいけどポッチ練🏃♂️頑張る。
- NAGI [2021/01/02 15:05:37]
- 昨年は故障に悩まされました。今年こそ復活したいです。
- 今年もよろしくお願いします。
- カッシー [2021/01/02 15:08:33]
- 去年は本当にゆっくりのんびり過ごしました。
- 今年はまた一から始めます。少しずつ楽しく走り続けます。
- カッシー [2021/01/02 16:53:21]
- 去年は本当にゆっくりのんびり過ごしました。
- 今年はまた一から始めます。少しずつ楽しく走り続けます。
- カッシー [2021/01/02 16:53:28]
- 去年は本当にゆっくりのんびり過ごしました。
- 今年はまた一から始めます。少しずつ楽しく走り続けます。
- カッシー [2021/01/02 16:58:07]
- 去年は本当にゆっくりのんびり過ごしました。
- 今年はまた一から始めます。少しずつ楽しく走り続けます。
- とみー [2021/01/02 21:12:29]
- 狭山池のTシャツを作ってもらったのに大会が無くなってばかりで一度も着ていません…
- なので、2021年は、
- ｢狭山池Tシャツを着てPB更新！｣です。
- よろしくお願いしますm(_ _)m
- よCA [2021/01/03 12:13:32]
- 今年は体力、筋力つけて、フルマラソン完走(^^)
- 徐々にPB目指します。
- 早く、おしゃべりしながら走れる時が来て欲しいです！
- 皆さま、どうぞよろしくお願いします。
- 康子ちゃん [2021/01/04 09:04:34]
- 今年も宜しくお願いします
- 健康で １日でも長く走れように
- 頑張ってみます
- 康子ちゃん [2021/01/04 09:10:49]
- 今年も 宜しくお願いします
- 健康で １日でも長く走れるように
- 頑張ってみます
- きよちゃん [2021/01/04 13:19:49]
- いつもお世話になっています。
- 今年もよろしくお願いします。
- みんなと一緒に楽しく走れるように、地道にコツコツと頑張ります!
- いなちゃん [2021/01/04 18:05:57]
- 出来る事を少しずつ積み重ねたいと思います。
- その先にどんな世界が待ってるか、見た事ない世界を
- 見れたらな…と思います。
- これからもご指導いただけますよう、お願いします。
- おーちゃん [2021/01/04 18:23:38]
- けんちゃんと楽しく歩きます、皆さんよろしく。
- すっちゃん [2021/01/04 18:29:27]
- 新年の抱負
- 体重15貫を超えない様に気をつけ、サブ3.5を達成する
- くみちゃん [2021/01/04 19:32:50]
- これからもずっと「走ること」を好きでいる
- ふっちゃん [2021/01/04 20:33:15]
- UTMF完走します!
- いかちゃん [2021/01/04 20:57:35]
- 孫のもりしながら別大資格を維持
- TERA [2021/01/04 22:07:34]
- 昨年と同じく、UTMF完走、ゴールへ！
- カズボン [2021/01/04 23:40:19]
- 何年も言い続けてるサブスリーを、
- 今年こそ達成します。
- たかちゃん [2021/01/05 08:45:46]
- 思うように走れていませんが、もう一度鍛え直して、またサブスリー狙いたいです。
- ぞうさん [2021/01/05 09:02:12]
- 今年もよろしくお願いします。
- 気持ちよく走る!年間3,000km
- がみ [2021/01/05 09:39:25]
- 単独四国支部メンバーとなり、全く走れていませんが２月のハーフ・３月のフルに向けて徐々に上げて行きます。
- とにかく１年かけて去年の様な走れるか身体に戻して行きたいと思います。
- こんなユルユルのガミですが本年も宜しくお願い致します。
- みゆ [2021/01/05 17:53:59]
- ◎サブ4！
- ◎モチベーションを安定させる
- ご無沙汰してます。皆さんと一緒にまたcafeできる日を、楽しみにしてます。よろしくお願いします。
- のりさん、取りまとめよろしくお願いします。
- おーたん [2021/01/05 18:47:01]
- 向上心を忘れずベストを目指す。
- 楽しく走りたいのでしんどい練習も頑張っていきたいです。
- ひがぴー [2021/01/05 20:06:39]
- 1年間休足してしまいました。
- またジョグから始めます。
- ひがぴー [2021/01/05 20:20:54]
- 1年間休足してしまいました。
- またジョグから始めます。
- ひろっきー [2021/01/05 21:35:04]
- レースが普通に開催される日が来るまで
- 現状維持。
- やすきち [2021/01/05 23:58:40]
- 無理せずちょっとずつ走る。
- ほっちゃん [2021/01/06 01:08:06]
- 池のみなさんとしっかり練習を積み上げたいと思います
- よろしくお願いします
- やすきち [2021/01/06 01:28:18]
- 無理せずちょっとずつ走る。
- プラッツ [2021/01/06 10:41:41]
- 毎日走る。月間300ｋ走って体重と体脂肪を維持する。
- おかちゃん [2021/01/06 12:01:53]
- 今年もよろしくお願いします。
- ゆっくりでも良いのでフルマラソン走れる身体を作る。
- アワちゃん [2021/01/06 12:26:38]
- (1)週間35㎞以上走る
- (2)ナゴヤ(3/14ハーフ)1:56以内完走
- たにちゃん [2021/01/06 12:35:55]
- 腰痛治してぼちぼち走る
- なかちゃん [2021/01/06 12:48:54]
- 昨年は身体を壊して走れない時期が長かったので、
- 今年はとにかく健康でコンスタントに走りたいです。
- ねこちゃん [2021/01/06 13:22:30]
- ☆故障しない
- ☆サブ3.5達成する
- チョコ🍫 [2021/01/06 14:07:39]
- 目標、名古屋ウィメンズで絶対なにがなんでもサブフォー
- 今年になっても大変な世の中ですが、皆さんが健康で笑顔で走れる日が続きますように。
- 私自身も健康に留意し、怪我せず、楽しく笑顔で走れたら良いなぁと思ってます。
- 土曜にカフェが再開できたらなぁ。
- のりさん大変遅くなりましたがよろしくお願いします。
- のり [2021/01/06 17:13:38]
- ・サブ３.３（18分）を目指して、しっかり練習をする！
- タマちゃん [2021/01/06 18:47:48]
- 目標
- 狭山池夕焼けラン の一員だという自覚を持って自分なりに心身を鍛える！
- チョコ🍫 [2021/01/08 15:29:04]
- 目標、名古屋ウィメンズで絶対なにがなんでもサブフォー
- 今年になっても大変な世の中ですが、皆さんが健康で笑顔で走れる日が続きますように。
- 私自身も健康に留意し、怪我せず、楽しく笑顔で走れたら良いなぁと思ってます。
- 土曜にカフェが再開できたらなぁ。
- のりさん大変遅くなりましたがよろしくお願いします。
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