狭山池夕焼けランBBS

投稿文

スレッドを表示しています。 BBS TOP からトップへ戻れます。

第1244回朝焼けラン練習会

OHIE [2019/11/30 21:27:41]

第1244回練習会　2019年11月30日（土）8:00～10:30　　天候＝晴れ

気温も下がり快晴で走りやすいコンディションでしたが、明日の大阪、来週の奈良に向けた調整ランの方がほとんどでした。

先週の福知山、気温が上がり大変だったようですが、出場の皆さま、お疲れ様でした。

今日の朝礼では大阪マラソンと堺市民駅伝のお話がありました。応援・打上げも楽しんでください。

OHIE30㎞2:09:42　少し上げました。大阪の方、頑張って下さい。

レンゲル25㎞1:38:30　ヒラちゃんに挑戦する下地はできたかな。次はさらにタイムも伸びるかも。

アワちゃん20㎞1:54:33　今日は2句「年令につれる走力放物線」「ランナーのようにあいさつ犬と犬」

Nagiさん15㎞1:25:39　久しぶりに6:00/㎞切れて走れた。

ヒロちゃん10㎞43:57（4:24/㎞）　来週の奈良にむけてシゲキです。という速さではないですが、明日の皆さま頑張ってください。

カズボン10㎞52:11　明日、大阪のみなさん頑張ってください。今日は次週の奈良の調整でした。

しんちゃん10㎞59:03　奈良にむけて来週だけどがんばります。明日応援がんばります。

みゆちゃん10㎞1:03:17　明日頑張って下さい。

ゆかちゃん10㎞1:05:55　明日大阪の皆さんがんばってください。福知山応援ありがとうございました。

立派さん10㎞1:06:11　明日の大阪7㎞なんばまで走ります。

いなっぷ10㎞Jog　明日がんばります。

とめちゃん5㎞26:45　明日の大阪はめざせまいどエイド！！

GUCCIさん5㎞30:00　明日がんばります。

よっさん5㎞30:48　大阪マラソンがんばります。

ちょこちゃん5㎞31:44　明日なんとかスタート地点に立てそうです。完走目標でがんばります。

よりちゃん5㎞31:46　明日大阪がんばります！

ヨシさん5㎞31:48　ポンコツでも完走！！がんばります。

ひがP　完走目指します。ほんまに。

おばやん5㎞　明日大阪がんばります。

かずちゃん5㎞　明日大阪マラソンがんばります！

カワッチ5㎞　いよいよ明日！！楽しいレースになりますように。

たけっちゃん5㎞　あす大阪マラソンたのしんで走りたいなー

たかちゃん5㎞Jog　大阪走る皆さん頑張って下さい！

Teraちゃん5㎞Jog　HOKAで走ってます。

ポンちゃん4㎞　ポンコツですが、明日がんばります。

返信フォーム