狭山池夕焼けランBBS

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2023　新年の抱負！

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のり [2023/01/10 10:22:47]

２０２３（R５）年　新しい年への夕焼けランナーズの抱負（大風呂敷？）

今年も、60人近い人に新年を機会に大風呂敷を広げて、いや、抱負を書いてもらいました。

皆さんの抱負を読むと、3年ぶりのレースに向けた意気込みを感じられます。

皆さん、ぜひ目を通してください。

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★あさやん　フルマラソン自己ベストを目標に頑張ります。

★いなっぷ　3年ぶりのフルマラソンを完走する。サロマも。

★えっちゃん　故障箇所を治す・サブ5達成！・継続して走る・狭山池メンバーに覚えてもらう(ﾟ∀ﾟ)

★おーちゃん　来年の健康維持し無理せずけんちゃんと楽しみながらマイペースで頑張ります。

★おかちゃん　年間通して怪我無く走る事とフル3時間1桁分台を目指します。

★おばやん　無理せずに楽しく走れる脚を作ってサブ3.5に再チャレンジ。

★かずちゃん　明けましておめでとう御座います。今年の目標は2月の別大で2:55:00切り。ハーフで自己ベストを目標に頑張りますp(^-^)q

★カズボン　月間走行距離300k以上の練習。練習内容の工夫。筋トレをする。健康維持

★がみさん　まずはハーフ８７分台。フル３時間１桁台に戻すようにトラック練習なども取り入れて行く！

★ガリさん　仕事が忙しくなり練習できる時間が限られそうですが、時間の使い方、練習内容等を工夫して、現状維持以上を目指して頑張ります！

★カワッチ　まだまだ伸びると信じ、ベストの更新を狙います！めざすは2時間30分切り！

★岩ちゃん　ケガ、病気なく健康なランライフを！それと「サブ4」！永遠の目標になりそう・・・^_^;

★きよちゃん　フルマラソン完走!　レース終盤になっても落ちないように、体幹を鍛えたり脚力アップできるように頑張ります!

★KYOやん　タイムを意識しつつも体調を顧みながら練習に励みます。

★くみちゃん　3年ぶりのフルマラソン。出来ればサブ4。贅沢言えば見たことのない景色もちょっと見たい。

★クロッキー　昨年はこちらに記載したUTMF完走(完全なUTMFではありませんが)出来たので、今年はサブ10達成(100kmを10時間以内に走りきる)を目標に頑張ります。

★けんけん　フルマラソンはサブ4。トレランは出走するレース全てで完走です

★ごっちゃん　あけましておめでとうございます。今年の目標は泉州マラソンで3.5をしたいです。春夏しっかり練習し、御嶽(か丹後)に挑戦。来シーズンPBを。です。

★十二里くん　目標とか願い事は特にありません。走ることは続けていきたいです。

★しょうちゃん　泉州マラソンでPB。狭山池の皆さんと楽しくラン＆トーク。よろしくお願いします。

★しんちゃん　本年度も太田さん西井さんところで、よろしくお願いします。来年度こそ残酷長い距離頑張ってやります

★すっちゃん　4年ぶりにフルマラソンエントリーしてサブ4で完走する。

★たかちゃん　初心に帰ってランを楽しみます。フル3本は走りたいです。

★たかっさん　今年はハーフ95分、フル3時間半必達します。

★たけっちゃん　自称三重支部長として池のメンバーに時々三重のええとこ情報を発信する。

★チョコ　サブ4死守‼️と、健康‼️

★つっちゃん　月１土曜日の朝焼けに参加し、フルマラソン完走する。

★TERAちゃん　加齢（自分）と向き合い息の長いランニングライフを目指す。出たことのない大会になるべく出走したい。

★とみー　目指せ！サブ4！ウルトラ！OMM！よなきやランデビューする！生足で走れるくらい速くなる！

★ともちゃん　泉州マラソン完走と、プチウルトラの脚作り。2023年も宜しくお願い致します。

★なかちゃん　故障を治して、再起！

★NAGIさん　故障なく１年間走ること。できればサブ４したいです。

★ねこちゃん　故障しないように走る☆ダイトレ縦走したい☆2024別府大分マラソンを走る☆

★ねよちゃん　コンスタントに月間走距離を残していく事に取り組みます。

★のり　ランを楽しみたいです。ハーフ＝90分、短めの距離は年代別入賞を狙う、フルはファンラン（グロスでサブ4を維持）。メンバーの皆さんが楽しめる企画もやりたいです。

★のんちゃん　出来るなら、防府マラソンに出てみたいです♬あとは怪我しないよう頑張り、ラン以外の趣味も楽しみたいです！！

★はっちゃん　参加レースの完走(^o^)特に、サロマ完走出来るように練習したいです。

★HARU　今年もノーランの日を作らない！それから４月以降、レースへの復帰。年内にフルマラソン走りたいです！

★ひでさん　健康第一、大阪マラソン市民アスリート枠タイムクリア、よなきやラン20回を目標に頑張りたいです

★ふっちゃん　フルマラソン・3度目のサブナインに向けてしっかり練習する！

★ほっちゃん　月間250K目標に楽しく走る

★まあ、立派ーニ！　スッキリ出し切ってフルマラソンを完走する❗サロマも❗

★まーやん　3年ぶりのフルマラソンを　完走したいです

★makoちゃん　今年の抱負は、毎年同じになりますが、寝ても覚めてもサブスリーです。ただ故障しやすくなってきてるので、その辺の対策をしながら続けたいと思います。

★まっさん　今年の目標！フルマラソン、2:56:59以内！ライバルの方々に打ち勝つ事！

★まるちゃん　フルを走り切れる体力に戻す。

★ムーさん　５度目の年男、節目の年、仕事はＤＸ推進、ランは１５００ｍ＝４分台、フルマラソン＝３時間一桁への返り咲きを目指します。皆様宜しくお願い致します。

★もりもっち　楽しみながら、走ることを継続する。時々はスピード練習やロング走もして、ハーフ95分、フル3時間半で走れるくらいにまで徐々に体力を戻す。

★康子ちゃん　今年もマイペースでいきます。走れる？頑張ります

★ゆかちゃん　大阪ハーフと大阪マラソンに向けて、練習コツコツ頑張ります♫そしてトレランのレースに挑戦するのも楽しみです！完走できるように頑張ります。

★ヨシさん　還暦なので健康第一に。後は久しぶりのサブ4だけはやっときたいです。今年もよろしくお願いします！

★よCAちゃん　体力維持、筋力をつける！！フルマラソン、イーブンで走れる体力と精神力！！コツコツと頑張ります(^^)

★よっさん　楽しく走れる心身に甦生したいな本当に！急がす、休まず、一歩づつ、歩んで行きますボチボチと！

★ヨッシー　【昨年同様】フル3.5達成！ウルトラ100キロ完走！トレイル70キロ完走！

★よりちゃん　怪我と上手に付き合う。フォームの改善。びわ湖でサブ3.5

★リキちゃん　ハーフ＝サブ100、フル＝サブ3.5を目指し頑張ります。年齢別フルマラソンランキングでベスト10入りが目標です。

★りんごちゃん　膝の痛みと調整しながら完走目指して頑張ります！

★りんへいさん　PB更新目指して頑張ります♪

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