狭山池夕焼けランBBS

投稿文

スレッドを表示しています。 BBS TOP からトップへ戻れます。

第1222回練習会

[返信]

くみちゃん [2019/08/31 16:35:47]

第1222　朝焼けラン練習会　　　2019年8月30日(土) 7時～10時

天候　：　曇り時々晴れ　　気温25°　　

本日は昨日の雨も上がり涼しく走りやすい朝でした。しかし走り出すとやはり暑かったです。

先週は立山登山マラニック、珠洲トライアスロンがありました。出場された皆さまどうもお疲れ様でした。

千ちゃんも来て下さり、頑張ってリハビリに励まれていました。

明日の「１５周年お誕生会」について、のりさんより再度ご連絡がありました。

参加者　４１名　（男性２３名　　女性１８名）

[距離順]

☆よりちゃん=30.3K=2:51:38=(5:40)=トップ狙いで30.3K(笑)途中からめちゃくちゃ暑かったです。

★ひらちゃん=30K=2:134:50=30K走れました。レンゲルさんラストありがとうございました。

★ふっちゃん＝30K=2:57:00=やっと始動しました。

★やすきちさん=26K=2:26:00=ふじかわさん有難うございました。

★ムーさん=25K=jog+1:39=(4:56)=なんとか25K,タイムはともかく今日はいい感じで走れました。ありがとうございました。

★イナップさん=25K=2:5:52=(5:02)=すっちゃんにつられてペースが上がりました。

☆まーやん=25K=2:20:03=(5:36)=5:30スタート涼しかったが、最後は暑すぎでした。ゼリーおいしかったです。

★のりさん=25K=2:19::58=(5:36)=久しぶりの25Kでした。皆さん明日よろしく！

☆くみちゃん=25K=2:27:00=(5:56)=鍵紛失にてお騒がせいたしました。ゼリー凄く美味しかったです。

☆おーたん=25K=2:32:57=今日途中少し暑かったですが、走りやすかったです。

☆ねこちゃん=25K=2:34:15=(6:16)=早起き頑張りました。

☆いなちゃん=22K=2:12:37=(6:01)=暑かったです。又来週頑張ります。

★makoちゃん=20K=1:33:14=(4:39)=珠洲の応援ありがとうございました。次は大阪マラソンに向けて頑張ります。

★ガミさん=20K=1:38:26=(4:56)=25Ｋ予定でしたが２０Ｋでした。

★すっちゃん=20K=1:39:45=(4:59)=数少ない朝焼け練習会やから常に真剣です。キロ５切れて良かった。

☆ゆかちゃん=20K=1:59:24=(6:03)=今日は涼しいかなと思っていたのに暑かったです。20いけて良かったです。ありがとうございます。

☆たにちゃん=20K=2:02:51=(6:08)=美原走ろう会のハラモトさんと１０Ｋ走りました。ありがとうございました。

☆のんちゃん=20K=2:06:39=(6:14)=少しずつ距離を伸ばしていけるように頑張ります。

☆エリーちゃん=20K=不明=やっと始動しました。

★ふじさん=17K=1:30:38=6時20分までは涼しくて走りやすかったのに。

★ヒロさん=16K=1:25:37=(5:21)=アリーを入れて20Kを何とかクリア出来ました。

★ヨッシー=15.61K=1:25=(5:31) =20K走れませんでした。来週頑張ります。

★レンゲル=15K=いよいよ丹後が近づいてきました。今年も頑張ります。

★しんちゃん=15K=1:16:49=朝礼で会長の喝で始まりました。カッシーに声かけてもらい嬉しかった。有難うございました。

☆ちょこちゃん=15K=1:30:22=(6:00)=暑かったです。ありがとうございました。

★しょうちゃん＝15K=1:30:30=ゼリーありがとうございます。梨も美味しくいただきました。珠洲の応援ありがとうございました。大阪Ｍ宜しくお願いします。

★ぞうさん=15K=1:31:23=蒸し暑くて走った後のゼリー美味しかったです。ありがとうございました。

★たけっちゃん=15K=ちょっとお疲れモード。無理せんとこー。

★岩ちゃん＝15K=（11+4)=久しぶりです。皆さんと走るのは気持ちいいでーす。明日楽しみです。

☆トントン=12K=来週の大会頑張ります。宜しくお願いします。

★ＯＨＩＥさん=10K=55:01=トレイル始動します。

☆ねよちゃん=10K=59:29=暑かったです。ゼリーごちそう様でした

☆ひがＰさん=10K=1:00:00=早起き出来ました。有難うございました。

☆Ｔｅｒａちゃん=10K=1:00=(6:00)=疲れてます。明日の為ＪＯＧ

☆Ｋchan=10K=1:00=久しぶりに参加させてもらえて楽しかったです。

★よしさん=10K=1:02:05=頑張れませんでした。また頑張ります。

★nagiさん=10K=1:02:30=今日はヒザ痛も出ず、ストレスなく走れました。

☆康子ちゃん=10K=1:25=久しぶりに10K,２Ｋは歩きました。

☆はっちゃん=9K=54:50=(6:05)=空腹で走れなかったです。昨夜の夕食は大事だと痛感しました。

★つっちゃん=5K=jog=明日の大会、式典に間に合うように頑張ります。

★KYOやん=1K=walking=内転筋が痛いので１ｋだけにしました。

＊誤字・付け加え等ございましたら訂正いたしますのでご指摘の程宜しくお願いします。

返信フォーム

名前
URL
コメント: Usable Tags: <a>
パスワード
クッキーを保存: (保存する場合、チェック)