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- 第1214回 狭山池朝焼けラン練習会
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- もりもっち [2019/07/27 19:17:39]
- 第1214回 狭山池朝焼けラン練習会 2019年7月27日（土）6:30～9:15
- 天気：小雨 25～27℃ 湿度91～94％ 風3ｍ
- 台風の影響で雨風がありましたが、陽射しがない分涼しく、いつもより走りやすい気候だったように思います。
- 昨日の富士登山競争を走られた皆さま、お疲れさまでした。
- 連絡：
- たけっちゃんより
- 明日のたき練について
- たーさんより
- 8/4の金剛山紀伊見荘往復について
- むーさんより
- くすのき駅伝について
- お土産：
- 富士山ファームラングドシャ（いなっぷ、なかちゃん、まるちゃん）
- その他、カフェよりスイカを準備いただきました。
- いつもありがとうございます！
- 【参加者】男性：23名 女性：10名 合計33名
- 距離順
- ★たーさん = 30km 02:24:59 (04:50.0) = お待たせしました。30kいけました。
- ★むーさん = 20.8km JOG = シャワーラン、あつい日でしたが助かりました。ありがとう！
- ★かわっち = 20km 01:23:41 (04:11.1) = 涼しくて走りやすいはずなのに、全くスピードがでません…つらいです。がんばって夏を乗り越えようと思います。
- ★きゅうちゃん = 20km 01:35:07 (04:45.4) = すずしくて気持ちよく走れました。
- ★がみさん = 20km 01:39:01 (04:57.1) = 今回もダメでした。明日のスピ練を考えてしまった。来週頑張ります。
- ★KYOやん = 20km 01:40:40 (05:02.0) = 足が疲れましたが何とか走れました。
- ★もりもっち = 20km 01:40:53 (05:02.7) = 久々に20k走りました。雨でちょうどいい気候でした。
- ☆ポンちゃん = 20km 01:53:00 (05:39.0) = やっとジョグができるようになりました。
- ☆くみちゃん = 20km 02:00:00 (06:00.0) = 今日は蒸し暑かったです。
- ☆ゆかちゃん = 20km 02:04:16 (06:12.8) = 雨降ったけど気持ちよかったです。ありがとうございます。
- ☆いなちゃん = 20km 02:05:01 (06:15.1) = 風が強かったけど、気持ち良かったです。
- ★ヨッシー = 15km 01:18:00 (05:12.0) = シャワーランで気持ち良く走れました。
- ★OHIEさん = 15km 01:18:45 (05:15.0) = 雨で気持ちよく走れました。
- ★ふじさん = 15km 01:22:16 (05:29.1) = 15k走るのが精一杯でした。
- ★しょうちゃん = 15km 01:28:45 (05:55.0) = 今日は身体が重たかったです。
- ★ぞうさん = 15km 01:33:06 (06:12.4) = 走った後のスイカ！最高でした！ありがとうございました。
- ★つっちゃん = 15km 01:34:14 (06:16.9) = 雨で走りやすかったです。
- ★nagiさん = 15km 01:34:21 (06:17.4) = 久しぶりに15k走りました。ぞうさん、つっちゃんありがとうございました。
- ☆Teraちゃん = 15km JOG = つかれました。
- ☆のんちゃん = 10km 00:58:48 (05:52.8) = +Jog(3.5k)今日はふーさんとJogし、TERAちゃん、しょうちゃん、たけっちゃんとおしゃべりランして楽しかったです。月1のお楽しみ！
- ★ふっちゃん = 11km 01:07:10 (06:06.4) = 今日は11kの気分
- ☆ねこちゃん = 10km 00:40:00 (04:00.0) = 雨の中わいわい走って楽しかったです。
- ★ヒロちゃん = 10km 00:48:59 (04:53.9) = 久しぶりに10kですがはやいペースで走れました。雨が気持ち良かったです。
- ★いなっぷ = 10km 00:58:52 (05:53.2) = シャワーラン楽しかったです。富士はしんどかったです。
- ★たけっちゃん = 10km JOG = ふつかよいでしんどかった。
- ☆エリーちゃん = 10km JOG = サロマのペースが抜けません。
- ☆とめちゃん = 5km 00:29:34 (05:54.8) = 今日は5kの気分
- ※確認を行っていますが、もし漏れている方がいましたら申し訳ございません。
- ※ペースは自動計算しているため、ノートに記入いただいたものと多少誤差があります。
- ⇒KYOやんさん…ノートでは「1:44:00」となっていましたが、私のタイムから「1:40:40」と推測し読み替えました。
- ⇒ねこちゃん…ノートでは「40:00」となっていましたがおそらく誤記かと思います。もし気づかれましたら正しいタイムをご連絡ください。
- ※よかったらタイムをご連絡ください。追記させてもらいます。
- ☆GUCCIさん
- ★のりさん
- ★八方さん
- ★ケンケン
- ★ふーさん
- ★ケンちゃん
- GUCCI [2019/07/27 19:29:59]
- もりもっち、ありがとうございます。よろしくお願いします。
- ２０㎞ 1：50：21（5：31）＝ペガサスターボの試し走りでした。
- 八方 [2019/07/27 20:11:46]
- もりもっちさん、ありがとうございます。
- ２０キロ １'30’00 （４分３０）
- 上り坂かと思えるほどの向かい風、良い鍛練になりました。
- まだナイキの性能を引き出すフォームになりません。
- KYOやん [2019/07/27 22:09:18]
- もりもっち、ありがとう<(_ _)>。 〇〇に車を取りに行った時間を引き忘れてました。
- ねこ [2019/07/27 23:52:54]
- すみません！！タイム間違ってます！！(>_<)
- 10㎞ 64分（6:24:00）
- よろしくお願いします。
- ねこちゃん [2019/07/27 23:56:45]
- ↑タイム書き間違い、失礼しました。
- もりもっち、ご指摘ありがとうございました！
- 八方 [2019/07/28 10:04:42]
- もりもっちさん、ありがとうございます。
- ２０キロ １'30’00 （４分３０）
- 上り坂かと思えるほどの向かい風、良い鍛練になりました。
- まだナイキの性能を引き出すフォームになりません。
- 八方 [2019/07/28 20:24:45]
- もりもっちさん、ありがとうございます。
- ２０キロ １'30’00 （４分３０）
- 上り坂かと思えるほどの向かい風、良い鍛練になりました。
- まだナイキの性能を引き出すフォームになりません。
- 八方 [2019/07/28 20:24:50]
- もりもっちさん、ありがとうございます。
- ２０キロ １'30’00 （４分３０）
- 上り坂かと思えるほどの向かい風、良い鍛練になりました。
- まだナイキの性能を引き出すフォームになりません。
- 八方 [2019/07/28 20:25:41]
- もりもっちさん、ありがとうございます。
- ２０キロ １'30’00 （４分３０）
- 上り坂かと思えるほどの向かい風、良い鍛練になりました。
- まだナイキの性能を引き出すフォームになりません。
- けんけん [2019/07/29 12:28:15]
- タイムは測ってないのですが距離は15キロです。次はもう少し頑張ります
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