狭山池夕焼けランBBS

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今週の朝焼け

のり [2019/09/19 23:26:52]

引き続き３連休です。

以前の３か月計画通り、今週もロングペース走す。

できれば、30km超をレースペースの80〜85%で。

ただ、雨かもしれませんね。

ちょこ [2019/09/20 06:46:08]

丹後、福島、信越レースお疲れさまでした。

明日、くみちゃん作成のタピオカミルクティのカフェを企画してます。

が、、雨？かもしれませんね。

練習会が決行される場合は、氷の持参をよろしくお願いします！

ちょこ [2019/09/20 07:04:30]

追記:くみちゃんが練習会前にタピオカを茹でて持参してくださいます。

雨など天候がややこしければ次週28日になるかもわかりませんので、

お許しくださいね。

TERA [2019/09/20 09:57:33]

土曜日のお天気は7時　雨のち曇り　気温19℃　北東の風3ｍ　湿度87%　最高気温24℃

急に秋らしいお天気。しかし明日は降水確率80％ですが、9時頃から次第に小雨になりそうです。カフェは、タピオカミルクティー予定でしたが、雨なら順延かな〜（くみちゃん、チョコちゃん、よろしくね）

☆朝礼は夏開門に合わせて7:00スタートです。明日の朝、激しい雨ならBBSなど、チェックの方よろしくお願いします。

☆のりさん、練習メニュー、ありがとうございます。

☆先週は丹後ウルトラマラソン、信越五岳トレイル、うつくしまふくしまジャーニーランが、ありました。出走の皆さん、暑い中、お疲れ様でした。

☆GUCCI、大会リザルトありがとうございました。この日はMGCにも興奮させられました。

☆締切や連絡などがあります！いずれもチェックの方よろしくお願いします。運営の方々ありがとうございます。

○カニさんから大泉3時間走のお知らせ

○がみちゃんのくすのき駅伝対策練習会

○のりさんの大阪マラソン試走会（後半編）

☆今週は大阪陸競クラブ対抗兼シニア選手権大会、上州武尊山スカイビュートレイルがあります！出場の皆さん頑張ってくださいね。

☆お当番さん、ありがとうございます！よろしくお願いします。

☆いつものように、マイカップ、水、スポドリ、氷（ジュース用）等、工夫してお持ちください。

☆記録ノートはかずちゃん。テーブル、ふじさん、kyoやん、おーたん。カフェセットはチョコちゃん、たにちゃん、ねこちゃん、くみちゃん。ゴミはまーやん、とめちゃん、ポンちゃん。シートはのりさん。間違っていたらすみません！いつも、ありがとうございます！

☆お土産はポンちゃん（ベトナム旅行）、カフェからはグレープフルーツ。ご馳走さまでした。

飲み物不足してる時はお声掛けて下さいね！

のり [2019/09/21 06:01:25]

今日の朝焼けは、通常通り７時スタートします。

汗冷えや、突然の雨に注意してくださいね。

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