狭山池夕焼けランBBS
狭山池夕焼けランTOP | BBS TOP | 管理モード
[返信を書く]
投稿文
スレッドを表示しています。 BBS TOP からトップへ戻れます。
- 2019年最後の練習会報告
- [返信]
- やすきち [2019/12/29 19:39:46]
- 第1250回 朝焼けラン練習会 2019年12月28日（土）8:00～
- 天候：快晴 気温：６～12℃ぐらい？
- ・2019年最後の「朝焼けラン」は快晴無風。走りやすい気候でした。
- ・加古川で還暦ＰＢのヨッシーさんから報告がありました。
- （私もたまには「自己ベスト」しゃべりたい）
- ・忘年会前に天野街道ラン（2部練習）もいたようです。
- 【参加者：36名】
- ★タバちゃん 35km 2:45:26（4'44"） 今日も良い感じで走れました。やすきちさんありがとうございます。
- ☆くみちゃん 35km 3:20:00（5'43"） 今年最後のロング35k走れて良かったです。
- ☆いなちゃん 35km 3:26:30（5'54"） みなさんに引っ張ってもらって35km走れました。ありがとうございました。
- ☆ちょこちゃん 35km 3:25:58（5'54") 最後上げて走れました。がんばれた～。今からダンスがんばります。
- ★ふっちゃん 31km 2:46:15（5'22"） 久しぶりの30k超え!! 岩ちゃんありがとう。
- ★立派さん 31km 2:58:52（5'46"） 防府明け。シーズン後半にむけて今朝から始動します～ まだ禁酒中ですが（笑）
- ★岩ちゃん 31km 3:00:00（5'48"）今年1年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。35kは走りたかった～～～!!
- ★カワッチ 30km 1:56:51（3'54） 2020年もどうぞよろしくお願いします。昨日までの7日間で160km走りました。かなり疲れてるのですが今日は結構走れました。
- ★やすきち 30km 2:22:50（4'45"） 先週の朝焼け以来のランでした。あーしんど！
- ☆ねこちゃん 30km 2:45:48（5'32） 今日はなぜか途中でめっちゃお腹が空きました。
- ☆ゆかちゃん 27km 足が痛くなってきてしまってちょっと中途半端な数字でやめてしまいました。残念。
- ★いなっぷ 25km 1:54:09（4'34"） ２本フル走るとスタミナ落ちているの実感しました。
- ★がみちゃん 20km 1:34:45（4'44） 今年も1年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。
- ★ヒロちゃん 20km 1:36:31（4'49"） 1年間ありがとうございました。来年こそ頑張りたいと思いますので皆さんよろしくお願いします。
- ★ふじさん 20km 1:45:10（5'15"） まだまだ金剛寺行きます。
- ☆TERAちゃん 20km チョコちゃんと走りました。ありがとう
- ☆康子ちゃん 20km 2:23:17（7'10"） 20k頑張りました。今年1年ありがとうございました。来年もよろしくお願いします。
- ★ムーさん 20km JOG 今年も大変お世話になりました。来年もよろしくお願いします。
- ★たけっちゃん 17km いなちゃんと気持ちよく走れました。
- ★とん吉 16km 1:16:26（4'47"） 今年もいい練習ができました。来年もよろしくです！
- ☆のんちゃん 16km 1:39:56（6'15"） 今年も一年お世話になりました。忘年会楽しみま～す♪
- ★Ohieさん 15km 1:02:35（4'10"） よいお年を。
- ★たべのり 15km 1:05:38（4'22"） 久しぶりに参加させていただきました。ありがとうございます。
- ☆たにちゃん 15km 1:25:04（5'40"） またちこく
- ☆きしもん 10km 49:20（4'56"） 肋骨治りました。週１ランナーですがサブ3.5目指します。
- ★しんちゃん 10km 51:05（5'07"） 先週美原行ってきまっした。原本さんやみんなのカツがきいたのか、元気に走れた。一年間ありがとうございました。
- ★ヨッシー 10km 51:57（5'12"） 新しいシューズで足が痛くなりやめました。
- ★カズボン 10km 52:21（5'14"） 今年1年お世話になりました。来年もよろしくお願いします。今日は飲むぞ～!!
- ☆はっちゃん 10km 1:00:10（6'01"） 今日の忘年会頑張ります。
- ☆まーやん 10km 久しぶりに朝焼けにきました。気持ちよく走れました。今年はお世話になりました。来年もよろしくお願いします。
- ☆エリー 10km JOG 沖縄100kウルトラあけです。よいお年を!!
- ★makoちゃん 10km N/A 骨折後初めて10k走れました。来年は頑張ります。
- ★たーさん 10km walk また歩きから始めます。
- ☆とめちゃん 5km 24:31（4'54"） 20k走るつもりが…次回から頑張ります。
- ★のりさん 5km 30:29（6'06"） 「1部練」は5kで終わります。
- ★ヨシさん 5km 33:07（6'37"） 1年間またまたお世話になりました。はよケガ治してがんばります。
- ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
- 第1251回 夕焼けラン練習会 2019年12月29日(日） 16:00～
- 天候：くもり 気温：11℃
- 今日は酒抜きジョグでしたが、2019年最後の夕焼けラン成立しました。参加者は3名＋α
- ☆みぃちゃん 10km 1:02:00（6'12"）
- ★ビリーさん 10km 1:02:00（6'12"）
- ★やすきち 10km 1:02:00（6'12"）
- こうちゃん、タバちゃん、とん吉さんも走ってました。
- 2019年もお世話になりました。
- 来年もよろしくお願いします。
- テキーラ!!
skrbbs v1.2.1 © CANADOH