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7月23日 SRC橋本陸上競技場
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がみ [2020/06/29 09:18:44]
千代ちゃんより橋本陸上競技場でのトラック練習会のお誘いが来ています。
日時:7月23日(木)8時半集合 9時よりスタート
競技場は9時からしか鍵が開かずどうしても9時スタートになります。

≪練習メニュー≫
午前練:400m×10~15本のインターバル
(200mはJOGでつなぐ)

10時午前練終了後:ゆっくり休憩し食事等をとる

午後練:灼熱かもしれませんが⇒13時くらいから10000TTをやる予定です。

午前練のみの参加でも可ですし、午後の10000TTも熱中症に注意して
キョリは調整して頂いても良いと思いますので、参加希望の方は、このBBSに
参加表明をお願い致します。
狭山池メンバーについては、自分が取り纏めします。

参加費:500円となります。

今年はプールはどうなるか解りませんが練習後のプールでのアイシングも良いかもしれませんね?

あと!どうしても千代練と聞くと速いメンバーだけだと思いがちですが、サブ4.5・サブ4目指す方でも皆さん、興味があれば参加して下さいとの事ですので参加表明宜しくお願い致します。

それでは宜しくお願い致します。
とん吉 [2020/06/29 10:05:42]
午前、午後とも参加しますのでよろしくお願いします♪
ごっちゃん [2020/06/29 10:16:44]
がみさん、参加させてください。
よろしくお願いします。
かわっち [2020/07/01 06:27:59]
超魅力なイベントですねー。私も参加したいです。午前も午後もお願いします。
ただ、先週、ふくらはぎを痛め、今現在リハビリ中です。治ってなければキャンセルさせていただくかもしれません。それまでに直すようがんばります‼️
かわっち [2020/07/01 06:31:24]
見直し不足でした。
魅力→魅力的
まっさん [2020/07/01 19:21:53]
午前、午後とも参加させて頂きたいです。
よろしくお願いします。
KYOやん [2020/07/05 17:26:15]
私も参加させて頂きます。
午後練は未定で。

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