狭山池夕焼けランBBS

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今週の朝焼け練習

のり [2019/10/10 22:57:32]

台風の行方、影響が気になります。

明後日は第２土曜ですので、恒例の１０ｋｍTTです。

スピードを磨く、刺激を入れる等の他に、毎月の変化を確かめてみてください。

されない方は、３０～フルのペース走を計画的にしてください。

台風の影響（降雨等）で、朝焼けを実施するか否かは当日午前６時半ごろに、BBSとLINEにてお知らせします。

TERA [2019/10/11 09:42:29]

土曜日のお天気は8時　雨　気温22℃　北北東の風5ｍ　湿度85%　最高気温26℃

台風19号が上陸で既に被害が心配されてます。大阪は中心部から離れてるものの風はかなり強いようなので、引き続き予報にご注意を。のりさんの書き込みをチェックしてくださいね。

☆朝礼は10月から8:00スタートです。

☆のりさん、練習メニュー、ありがとうございます。

☆今週末はあさいお市マラソン、ハセツネカップがあります！お天気で影響されないと良いですが…頑張ってください！

☆20日は、大阪マラソン（前半編）の試走会があります！

☆先週は松本マラソンでよりちゃんがPB、おめでとうございます！

☆大泉緑地でカニさん主催の3時間走がありました。カニさん、たかちゃん、お世話ありがとうございました。

☆GUCCI、大会リザルトありがとうございました。

☆お当番さん、ありがとうございます！よろしくお願いします。

☆いつものように、マイカップ、水、スポドリ、氷（ジュース用）等、工夫してお持ちください。そろそろお湯もいるかなー

☆記録ノートはまーやん。テーブルはたかちゃん、ゆかちゃん、TERA。カフェセットはいなちゃん、とめちゃん、ゆかちゃん、TERA。ゴミはまーやん、ねよちゃん。シートはのりさん、ねよちゃん、くみちゃん、ゆかちゃん。間違っていたらすみません！いつも、ありがとうございます。

☆お土産は特になかったかな？飲み物不足してる時はお声掛けて下さいね！

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