狭山池夕焼けランBBS

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信貴山、練習コース: [返信]
ひろっきー [2019/07/19 10:05:41]: 信貴山練習コースの案内です🏃; 26キロ、D+800mぐらいでトレイル2割; ロード8割の1周コース🏃; 変化に飛んだコースで、走るだけで体幹、筋トレ、スタミナ向上が期待できるおすすめコースです👌; 日時:7月21日7時0分柏原市役所、リビエールホール駐車場(無料)集合！; 電車の人は近鉄大阪線、安堂駅から徒歩2分; コース; リビエールホール→大和川→高井田横穴公園; →高安山(トレイル)→朝護孫子寺→ダム吊り橋→ヤギを見る→大和川→リビエールホール11時ゴール予定; 装備; 靴は溝のあるランシューで大丈夫です👌; 持ち水は500ccで大丈夫です👌; 道中、トイレ、自販機まあまあ有ります👌; 朝護孫子寺は少し観光します✨; 曲がり角で止まります！; 間延びしたら止まります！; 速い人、そうでない人も一緒に走りましょう🏃; http://www.kashiwara-bunka.jp/access/