狭山池夕焼けランBBS

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駅伝と朝焼け練習

のり [2020/01/09 21:55:38]

①19日の駅伝に関して

　今週と来週に

　・しおりを持って行くので、お持ち帰りください。

　・参加費1500円集めます(まだの方)。

　　　記名した小袋でお願いします。

②今週末は、第２土曜日なので10kmTTやります。

（今月、来月の練習計画は、下欄を参考にしてください）

TERA [2020/01/10 10:22:57]

土曜日のお天気は8時　晴れ時々曇り　気3℃　南南東の風1ｍ　湿度75%　最高気温12℃

今日はとても良い天気、明日も続きそうですね。例年よりは温かい気候ですが、ロングヘア走される方は免疫力が、落ちているので、インフルエンザなどに気をつけてください。着替え、上着などは忘れないようにしてください。

☆朝礼は8:00スタートになってます。

☆大阪ハーフマラソンのアフターは今日まで！参加の方よろしくお願いします！

☆のりさん、練習メニュー、駅伝の準備ありがとうございます！駅伝のお金忘れないようにしなくては！

☆GUCCI、リザルトアップありがとうございました。

☆日曜日はいぶすき菜の花マラソンがあります。出走の方、頑張ってくださいね。

☆先週は大阪新春マラソン大会がありました。参加のみなさん、お疲れ様でした！入賞にPBの方々おめでとうございます！

☆カフェ当番さん、ありがとうございます！よろしくお願いします。

☆いつものように、マイカップ、水、スポドリ、マイお湯等、工夫してお持ちください。すっかり、温かい飲み物の季節になってきました。お湯よろしくお願いします！

☆記録ノートはかずちゃん、カフェセットこもちゃん、みゆちゃん、たにちゃん、くみちゃん。テーブルはこもちゃん、シートかずちゃん、ゴミはkちゃん、けんけん。後は不明で申し訳ないです。間違ってたらすみません。皆さん、お世話かけました。ありがとうございました。

☆お土産はけんけんからオーストラリア土産のチョコレートでした。ご馳走さまでした。

追記（昨年ラストのノートはやすきちさん、カフェセットはチョコちゃん、TERA

テーブル、チョコちゃん。他わからずすみません。ありがとうございました。差し入れはとめちゃん、お手製クリームパン。ご馳走様でした！美味しかったーー）

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