狭山池夕焼けランBBS

投稿文

スレッドを表示しています。 BBS TOP からトップへ戻れます。

あさって　８日の朝焼け練習

のり [2020/02/06 20:21:03]

多くの方にとって、本命レース直前になってきましたね。

第２土曜日なので、恒例の？１０㎞TTの日です。

泉州の方は、TTでなくても本番のレースペースで１０㎞を速めに走るというのもいいと思います。

姫路の方は、１５～２０㎞のレースペース走、または３０㎞前後のレースペース＋１５～２５秒

をお勧めします。

TERA [2020/02/07 05:59:51]

土曜日のお天気は8時　曇り時々晴れ　気温4℃　西南西1ｍ　湿度94%　最高気温10℃

ナイキの新しいシューズはオリンピック対応になりましたね。オリンピックの記録今から楽しみです。

まだまだおさまらないコロナウイルス。インフルエンザなど出来るだけ予防したいですね。胃腸炎も流行ってます！気をつけてください。着替え、上着などは忘れないようにしてくださいね。

☆朝礼は8:00スタートになってます。

☆のりさん、大会前の練習方法、メニューありがとうござきます。

☆急ですが、土曜日はお祝いカフェにさせて下さいね。9:30位に用意できます。お湯が沢山あると助かります！見事サブ2.5切りのHARUちゃんを筆頭にサブエガやPBがでました。朝礼楽しみです！

☆お祝いの会ですが、沢山の方に参加してほしいのですが、会場の都合上明後日で〆切にさせてください。よろしくお願いします。

☆たけっちゃん、泉州マラソンの打ち上げありがとうございます！皆さんチェックよろしくお願いします。

☆GUCCI、大会のリザルトのアップありがとうございます。

☆11日は法隆寺マラソンがあります。出走の方、頑張ってくださいね。

☆先週は別府大分毎日マラソン、紀州口熊野マラソンがありました。参加のみなさん、お疲れ様でした！PBの方が多数、素晴らしいです！おめでとうございます。

☆カフェ当番さん、ありがとうございます！よろしくお願いします。

☆いつものように、マイカップ、水、スポドリ、マイお湯等、工夫してお持ちください。お湯の方ご協力よろしくお願いします！

☆記録ノートはきゅうちゃん、カフェセット、テーブル、シートは、プラッツ、ゆかちゃん、みゆちゃん、ねよちゃん。テーブルはふじさん。ゴミはチョコちゃん。後は不明で申し訳ないです。間違ってたらすみません。皆さん、お世話かけました。ありがとうございました。

☆差し入れはまーやんから石垣島クッキー、カフェからはプチカップケーキでした。ご馳走さまでした。

返信フォーム