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大阪 Trial Marathon大会結果 (3) / ロケットマラソン大阪 大会結果 (4) / 「勝手にマラソン」今後の予定 (1) / 夕焼け練習会の開始時間について (0) / 夕焼け練習会の開始時間について (0) / 8月23日（日）の夕焼け練習会について (2) / ８月１３日歴史マラニック 関ヶ原 彦根城 (3) / 夕焼けランＴシャツ（プリントのみ）募集！ (0) / 少し「自粛モード」に戻します (2) / 7月23日 ＳＲＣ橋本陸上競技場 (9)
- 大阪 Trial Marathon大会結果
- [返信]
- GUCCI [2020/11/21 15:47:31]
- 大阪 Trial Marathon
- かわっち 2：37：23
- ひらちゃん 2：47：24
- きゅうちゃん 2：58：47（ＰＢ）
- なかちゃん 2：59：34
- マコちゃん 3：04：56
- ムーさん 3：15：58
- よりちゃん 3：35：31（ＰＢ）
- カズボン 3：38：51
- まあ立派ー二 ＤＮＦ
- イカちゃん ＤＮＳ
- カズボン [2020/11/23 10:09:49]
- ＧＵＣＣＩさんアップありがとうございます。
- 現地で応援してくれた、とめちゃん、くみちゃん、ゴール後応援してくれたみなさんありがとうございました。
- 走られたみなさんお疲れ様でした。
- 練習不足でしたが、なんとか完走できてよかったです。
- 来年に向けて練習して行きたいと思いますのでよろしくお願いします。
- のり [2020/11/23 15:42:00]
- GUCCI、いつもありがとうございます！
- 先日のロケットに続き、フルの「大会」に出場の皆さん、お疲れ様です。
- 応援に駆け付けたとめちゃん、くみちゃんもご苦労様でした。
- まずは、きゅうちゃん、初サブスリー達成おめでとうございます！
- よりちゃん、PBおめでとうございます。
- 公認でないのは残念ですが、次回につながるレースとなりましたね。
- かわっち、ひらちゃん、なかちゃんも、相変わらず好調を維持していますね。
- ほかの皆さんも、本大会でないにも関わらずしっかり走られて敬服します。
- きゅうちゃん [2020/11/23 21:37:50]
- GUCCIさん、のりさんいつもありがとうございます。
- 応援に来てくれたとめちゃん、くみちゃんありがとうございました。毎回も大きな声で名前を呼んでくれ本当に力になりました！
- 今回は去年程調子が良かったわけでは無く11月になってレースペースで走れる様になったところでした。例年よ１ヶ月以上遅れている感じで狙いにいくかペースを落として練習として走るか決まらずにスタートとなりました。
- 僕が入ったブロックは第一ウェブで2時間半から50分位までのランナーが顔ぶれを揃え、つられて突っ込まない様に最後尾からスタートし、手頃な集団が無く一人で走っていましたが呼吸がしんどく直に止めたくなりました。
- でも悪い時は15キロで失速し始めるのですが今回はハーフを通過してもまだ脚が残っていました。終盤30キロを過ぎた辺りで1分後にスタートしそれまで後ろを走っていた集団に追いつかれ暫く一緒に走った事でペースを維持で出来ました。
- 1キロのラップは確認していたのですが経過は見ていなかったので何分貯金があるか分からず終盤ペースが落ちまたやってしまうのかと頭によぎりましたが、確か40キロ通過した時立派さんが「後11分あるよ」って言っていたのを覚えています。その時そんなに残っていないはず思って必死に走りました。
- 最終的にサブスリーを知ったのはゴール後とめちゃん、くみちゃんに言われて時計を確認した時でした。
- ここ数年3時間1桁台のタイムが続いていて少しずつタイムは更新していたのですが後１分に手が届かず悔しい思いをしていたので良かったです。
- 初サブスリーは大阪や泉州をイメージしていたので複雑ですがライン等でメッセージ頂き本当に嬉しかったです。この先大規模な大会がいつ開催されるかわかりませんが次に繋げる事が出来たのでまたそこでサブスリーしたいです。
- また狭山池で頑張りますので宜しくお願いします。
- ロケットマラソン大阪 大会結果
- [返信]
- GUCCI [2020/10/31 15:57:21]
- ロケットマラソン2020大阪大会結果
- ◇ハーフマラソンの部（10月24日）
- とん吉さん 1：27：38
- ひろっきー 1：27：39
- がみちゃん 1：30：03
- GUCCI 1：43：59
- ◇フルマラソンの部（10月25日）
- かわっち 2：36：28 年代別4位
- KYOやん 3：10：28
- かずちゃん 3：12：48
- なかちゃん 3：14：54
- KYOやん [2020/10/31 18:26:23]
- GUCCIさん、アップ有難うございます。
- 泉州以来になる今シーズン初フル初レース（トラック競技を除くと）、おまけに池での３０km走は１回しかしておらず、あくまで練習の一環のつもりで参加しました。
- 4:30/㌔設定で行きましたが、何とか最後までペースをキープできました。
- １０km強の周回コースで、序盤先頭集団（今年は実力者揃い！）のちょい後ろに喰らいつくかわっちの激走を見て大いに刺激を頂き、
- 久方ぶりのレースの感覚が心地よかったです。
- コロナ禍でのレース開催を実施してくれた大会関係者の方々にお礼を言いたい気持ちにもなりました。
- かずちゃん [2020/10/31 20:35:35]
- GUCCIさん記録アップありがとうございます。
- 12月の赤穂のフルマラソンに向けての脚作りのために42.195kmを走り切ることを目的に参加しました。
- ラスト4kmで脚が売り切れになり、ペースダウンしましたが、まあまあ走れた方だと思います。
- レース中はKYOやん、なかちゃん、私の3人で集団を作り、楽しく走れました。
- やっぱりレースに参加すると楽しいです。12月の赤穂のフルマラソンではサブ３を目指して頑張りますので、よろしくお願いいたします。
- また当日応援に駆けつけてくれた、とめちゃん、立派さんありがとうございました。
- とめちゃん帰りの肉そばおいしかったですね（＾O^)
- かわっち [2020/11/01 14:43:09]
- GUCCIさん、もりもっちさん、ありがとうございます。励みになります。
- 久々のレース、とても楽しかったです。
- 次はTrialマラソンに出ます。35分切りめざしてがんばります‼️
- かわっち [2020/11/01 17:22:26]
- GUCCIさん、もりもっちさん、ありがとうございます。励みになります。
- 久々のレース、とても楽しかったです。
- 次はTrialマラソンに出ます。35分切りめざしてがんばります‼️
- 「勝手にマラソン」今後の予定
- [返信]
- のり [2020/08/24 22:16:17]
- コロナの状況が落ち着き始めたのかな、と思いますが、まだまだ予断を許さないでしょう。
- その影響で、今シーズンのレースはほぼ全滅の見込みです。
- 我々ランナーのモチベを維持するのはしんどくなってきましたね。
- そこで、「勝手にマラソン」をやりませんか？
- 何人か提案、要望を寄せてくださるメンバーがいて、皆さんのモチベ維持に役に立つのでは？と思います。
- 具体的には、
- １０月１０日土 １０kmＴＴ
- １１月１４日土 １０kmＴＴ
- １１月２２日日 ハーフＴＴ
- １２月半ば？日 フル（八方さん企画）
- 年内は、こんな計画で行きたいと思いますが、皆さんどうでしょう。
- のり [2020/10/04 16:36:50]
- ８月に提案した上記の予定、少し変更や追加があるので、整理しますね。
- １０月１０日（土）：１０ｋｍＴＴ ＝スタート時間は自由
- （ただし、アップで５ｋｍ⇒ ＴＴ ⇒ダウンジョグ１０ｋｍの計２５ｋｍ。
- ペース走もいいですが、たまにこんな刺激走もどうですか？
- もちろん、５⇒１０ＴＴ⇒１０の組み合わせ方は自由ですが。）
- １１月１４日（土）：１０ｋｍＴＴ（１０月と同じやり方で）
- １５日（日）：ハーフＴＴ ＝スタート時間は自由
- １１月２２日（日）：ハーフＴＴ ＝スタート時間は自由
- １２月１３日（日）：フルＴＴ（八方さん企画）＝大泉緑地
- （予備日２０日）
- ２回の第２土曜朝焼けの１０ＴＴ以外は、日曜日です。朝の実施です。
- 参加できる日に、積極的にどうぞ！練習計画に組み入れてくださいね。
- 夕焼け練習会の開始時間について
- [返信]
- ヨシさん [2020/10/03 19:55:35]
- 10月になりましたので、夕焼け練習会の開始時間は午後4時からになります。
- お間違いのないようにお願いします。
- 明日4日のお当番はキヨちゃんです。よろしくお願いします！
- 夕焼け練習会の開始時間について
- [返信]
- ヨシさん [2020/08/28 22:01:17]
- 次回、30日の日曜の夕焼け練習会については、これまで通り17時スタートで実施します。まだまだ暑いですが、暗くなる時間も早くなってきているので、元に戻します。
- ただ、暑い中でのランになるので、水分、塩分をしっかりとって行ってください。よろしくお願いします。
- 8月23日（日）の夕焼け練習会について
- [返信]
- ヨシさん [2020/08/21 09:50:56]
- 次回23日の夕焼け練習会の開始時間を17:30に変更します。
- これまで17時スタートやったんですが、酷暑のため、時間を30分遅らせることとしました。ただ、17時スタートの方がいいと思われてる方もいらっしゃるかもしれませんが、とりあえずお試しで次回は17:30とさせていただくこととしました。
- 以降については、気温の状況もみて判断していきます。
- 次回以降のスタート時間はこのBBSで告知させていただきます。
- 次回のお当番はりんごちゃんです。
- よろしくお願いします！
- のり [2020/08/21 18:37:03]
- 今年は、いつまでも暑いですもんね。
- のり [2020/08/22 14:13:08]
- 今年は、いつまでも暑いですもんね。
- ８月１３日歴史マラニック 関ヶ原 彦根城
- [返信]
- がみ [2020/07/13 22:51:11]
- １３日の早朝発になりますが、久々の歴史マラニックを開催したいと思っています。
-
- 今回は青春１８切符の期間中ですので１８切符を使い一人２５００円ほどで１日乗り放題になります。
-
- マラニックの内容は、前回は夏の陣（大坂）を行いましたが、今回は冬の陣の関ヶ原の戦いを中心に行いたいと思っております。
-
- ＪＲ新今宮⇒天王寺⇒大阪駅で快速に乗り換え⇒関ヶ原に向かいます。
-
- ① 関ヶ原にて無料のガイド付きの現地説明を３０分⇒終了後に彦根駅まで移動し、石田光成の城である、佐和山城にてトレイルを行い
- ② ＪＯＧでゆっくり彦根城に向かいます。彦根では有料ガイドの説明を受け散策します。
- ③ 駅まで城下町で食べ歩きを行い⇒京都駅に向かいます。
- ④ 時間あれば京都駅の都路里で抹茶パフェでも食べようかと、多分時間がないかな・・・
-
- １８切符を使用しますので、１８切符は１シート５人分となっていて、参加人数は５の倍数となりますので
- ５人・１０人・１５人となりそこだけがネックとなっています。
-
- あとランの格好で来て頂きますが、ほぼランは無いかと思います。
- （佐和山城のトレイルと、彦根城までの２ｋラン位です）
- 車内で食べ飲みしながらの電車旅行のような感じかと思っています。
-
- 詳細はまたＢＢＳにアップしますが、参加出来そうな方は
- 参加表明をお願いします。
- 僕あてに直接LINE頂いても大丈夫です。
- １８切符の確保もあり、早めに参加表明して頂けると助かります。
-
-
- がみ [2020/07/29 04:28:51]
- コロナの状況が悪くなっている事もあり、
- 一旦、現在直接参加表明を頂いている方で締切りたいと思います。
- 大変申し訳ございませんが、コロナの状況を見て、報告させて頂きます。
- １８切符については８月８日に購入予定です。
- のり [2020/07/31 06:37:00]
- がみさん、ありがとうございます。
- 判断の難しいところですね。
- がみ [2020/08/06 20:13:01]
- 今回はコロナの状況が悪くなり、マラニックを楽しめる状況ではありません。
- 検討した結果→中止致します。
- 楽しみにされていた方、大変申し訳ございません。
- 延期では無く、中止致します。
- 夕焼けランＴシャツ（プリントのみ）募集！
- [返信]
- GUCCI [2020/08/14 20:24:16]
- 持ち込みＴシャツまたは、持ち込みランシャツに『狭山池夕焼けラン』のプリント希望の方、募集します。
- オー○リティーより価格変更のお知らせがありまして、
- これまでプリント代1枚でも550円でしたが、価格が変更になりました。
- ↓ ↓ ↓
- 1枚～4枚まで ＠1100円
- 5枚以上 ＠550円
- *.....*.....*.....*.....*.....
- 現在、プリント希望の方が1名おられます。
- 5人集まれば安くなりますので、プリント希望の方がおられましたら、
- 8月22日(土)までにGUCCIまでお知らせください。
- 少し「自粛モード」に戻します
- [返信]
- のり [2020/07/23 07:58:39]
- こんなに早く「第２波」がやって来るとは思いませんでした。
- そこで、6/19付の「条件」に戻します。
- 前提として
- ①「うつらない・うつさない」＝３密（密閉・密着・密接）を避ける
- ②池利用の一般市民に不快感を与えない
- この観点からの条件です。
- ・基本は、バフ、マスク類をつけておく。
- ・人がいない時間帯や場面では、外してもOK。
- ・もうすぐ人とすれ違う時や追い抜く時は、サッと着用する。
- ・外している時は、集団走をしない。
- ・雨天時は、外してもOK。
- その他の条件は、まだ変えません。
- 池を散歩されたりしている方の中には、ノーマスクで走るのを快く思われない場合もあるので、そこはお互い気持ちよく池を利用できるよう、お願いします。
- なお、熱中症予防に
- ・小まめな給水
- ・塩分の補給
- をしてくださいね。
- のり [2020/07/23 08:05:18]
- 上に書いた「その他の条件」とは、6/4付のものです。
- ・朝礼は、なし。
- ・カフェもなし。
- ・ブルーシートは敷かない。
- 荷物は個人で管理（マイ・シート、自転車のカゴ、車等で）
- ・ドリンクテーブルも置かない。
- ・集団で走らない。 →別に図で示します
- 横２列は◯（片腕or２人の腕水平間隔で）
- 縦は️×（ただし、２列目が斜めにずれれば△、３列は×）
- 縦並びなら、前の人と10m以上開ける。
- ・スタートは、ウェーブで（１分以上ずらす）。
- ・記録は、ノートでなくHPに（夕焼けはノート）。
- ・ラン後は、速やかに退去
- ・池Tは当面着用しない。
- ・できれば、朝に検温（普段の平熱を知っておく）
- のり [2020/07/23 08:17:51]
- 土曜日に限りません。
- 池での練習に際して、トイレを使用されるときに次のことに注意してください。
- ★池のトイレ（今回はBIG BOY側）で盗撮行為の事案が発生しています。
- 高所からの盗撮行為だとか。
- とんでもない犯罪行為です。
- →そこで、トイレ利用に際しては次のことに気をつけてください（特に女性）。
- ・複数で行く。
- ・使用者以外が交代で周辺を見張る。
- ・使用前、使用中に扉の上下、奥の高窓を確認する。
- なお、この件に関して役所に連絡しました。
- ・黒山署にパトロールを強化してもらう。
- ・物理的に、窓から迷惑行為ができないような策を検討する。
- （ただ、コロナ等感染防止の観点から、完全にふさぐことはできない、とのこと）
- 皆さん、気をつけてくださいね。
- 7月23日 ＳＲＣ橋本陸上競技場
- [返信]
- がみ [2020/06/29 09:18:44]
- 千代ちゃんより橋本陸上競技場でのトラック練習会のお誘いが来ています。
- 日時：７月２３日（木）８時半集合 ９時よりスタート
- 競技場は９時からしか鍵が開かずどうしても９時スタートになります。
- ≪練習メニュー≫
- 午前練：４００ｍ×１０～１５本のインターバル
- （２００ｍはＪＯＧでつなぐ）
- １０時午前練終了後：ゆっくり休憩し食事等をとる
- 午後練：灼熱かもしれませんが⇒１３時くらいから１００００ＴＴをやる予定です。
- 午前練のみの参加でも可ですし、午後の１００００ＴＴも熱中症に注意して
- キョリは調整して頂いても良いと思いますので、参加希望の方は、このＢＢＳに
- 参加表明をお願い致します。
- 狭山池メンバーについては、自分が取り纏めします。
- 参加費：５００円となります。
- 今年はプールはどうなるか解りませんが練習後のプールでのアイシングも良いかもしれませんね？
- あと！どうしても千代練と聞くと速いメンバーだけだと思いがちですが、サブ４．５・サブ４目指す方でも皆さん、興味があれば参加して下さいとの事ですので参加表明宜しくお願い致します。
- それでは宜しくお願い致します。
- とん吉 [2020/06/29 10:05:42]
- 午前、午後とも参加しますのでよろしくお願いします♪
- ごっちゃん [2020/06/29 10:16:44]
- がみさん、参加させてください。
- よろしくお願いします。
- かわっち [2020/07/01 06:27:59]
- 超魅力なイベントですねー。私も参加したいです。午前も午後もお願いします。
- ただ、先週、ふくらはぎを痛め、今現在リハビリ中です。治ってなければキャンセルさせていただくかもしれません。それまでに直すようがんばります‼️
- かわっち [2020/07/01 06:31:24]
- 見直し不足でした。
- 魅力→魅力的
- まっさん [2020/07/01 19:21:53]
- 午前、午後とも参加させて頂きたいです。
- よろしくお願いします。
- KYOやん [2020/07/05 17:26:15]
- 私も参加させて頂きます。
- 午後練は未定で。
- がみ [2020/07/14 08:07:05]
- 参加者：トンちゃん・ごっちゃん・かわっち・まっさん・ＫＹＯやんさん・がみ
- 上記の６名のようですね？
- ドタサンも可能みたいなので宜しくお願い致します。
- 当日は８時半までに橋本陸上競技場に集合してください。
- 十二里 [2020/07/17 17:39:46]
- がみさん、案内ありがとうございます。
- 参加表明忘れてました。午前午後参加したいです。ただどなたか車乗せて頂けたら助かります。
- よろしくお願いします。
- がみ [2020/07/20 08:05:31]
- いよいよ次の木曜日となりましたが、コロナの影響がまた出てきまして、中止も考えましたが、屋外との事もありプランを少し変更し開催たいと思います。
- 時間については9時スタートで開始時間は変わりませんが、午前中だけに短縮し開催します。
- メニューは400mのインターバルと、リレー、100m,200mの記録会など時間を出来るだけ使い、トラックならではの刺激練習にします。
- 400mインターバル以外は天候や体調次第で変動もありますので当日連絡します。
- あと基本ルールとして、移動時の相乗りでの参加は窓を開ける等、密を避けてください。
- また起床時は必ず体温を計測して参加可否を自己判断してください。
- 喉の痛みや、平熱より高すぎる場合など参加不可にてお願い致します。
- また現地では更衣室など密にならないよう
- 出来るだけ屋外で着替え等の対応をお願いします。
- 以上ルールが沢山ありますが、爽快で有意義な練習会が出来る様にしたいと思いますので皆様！協力をお願い致します。
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